Achtsamkeit durch Töpfern – Selbstfürsorge für Körper und Geist

In der hektischen Welt von heute ist es wichtiger denn je, auf unsere mentale Gesundheit zu achten und Wege zur Selbstfürsorge zu finden. Achtsamkeit ist eine wunderbare Methode, um uns wieder mit unserem Körper und Geist zu verbinden. Eine besonders wirkungsvolle Form der Achtsamkeitspraxis ist das Töpfern – eine Kunst, die durch das Berühren und Formen von Ton nicht nur unsere Kreativität, sondern auch unser Bewusstsein schult.